Untuk sesama melankolis sejati diluar sana.
Yang mudah sekali memikirkan segala sesuatunya dengan versinya sendiri, yaitu versi buruk, dan buruk sekali,
untuk mereka yang selalu berpikiran negatif, tanpa maksud sengaja.
Untuk mereka yang risau, khawatir, tidak yakin, tentang segala sesuatunya.
i feel you all.. :p
Ya, untuk baiknya, semakin kita melatih mood itu semakin mudahlah kita mengenyahkan pemikiran prasangka buruk tadi.
Di sisi positif, kita merupakan kelompok makhluk super sensitif terhadap perubahan mood orang lain juga kan. Jadi pendengar yang baik, sudah alami. Jadi pemerhati masalah sosial, alami. Jadi mudah tersinggung terhadap sedikit saja sindiran atau perkataan orang lain, alami juga.
Tapi ga baek, untuk kesehatan mental kita.
Karena itu, paksa otakmu untuk diam.
Paksa semua kemungkinan buruk tadi itu untuk keluar satu persatu.
Masukkan semua kemungkinan baik yang masih sangat mungkin bisa terjadi.
Baca banyak buku.
Cari hobi yang mampu meluluhkan cerewetnya otakmu.
Jangan bersosialisasi disaan mood lagi down, tenangkanlah dirimu, berdoalah pada Tuhanmu.
Jangan mengucap apapun.
Jangan menulis apapun.
Jangan biarkan mood buruk tadi mempengaruhi orang di sekelilingmu.
Untuk mereka sesama melankolis sejati diluar sana,
semua itu jauh lebih baik dibandingkan dengan apa yang jadi pemikiran kita, percayalah.
Disaat tidak ada satu orang pun berkata semua akan baik-baik saja, bercerminlah. Katakan pada dirimu sendiri, semua akan baik-baik saja.
Untuk mereka sesama melankolis sejati diluar sana,
cheer up.
Kita bisa!
(wkwk, nulis apa ephaaaaaaa)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar